已经完成的三促，从结果上来看1个多月的“折腾”也并没有白费

方案：PPOS。
对这个方案没太多的了解，只知道临床应用的并不多，取卵数会偏少但质量会比较优，大龄适合的方案。进周的时候还是很担心的，但是陈主任说：你信我，我觉得这次可以，你激素正常了，卵泡也终于均匀了，这是最经济实惠又没有痛苦的方式。
很果断的决定也给了我很大的信心[赞R][赞R]

月2开始每天4片药和1针225的尿促，相比前2次的大促，真的没什么感觉，以前每次都打到屁股开花睡觉都疼。😭
总计打针8天就夜针了，总体疗程下来用药不过1600+[石化R][石化R]

最终结果：取7配7，3优4普，冻2优，5养2
用药最少，最少的痛苦和💰换来了最好的一次结果，我果然不适合大促，终于找到了适合自己的

除了方案适合外，自己的调整也很重要，陈主任也很惊讶这次的表现，在看书学习后，从几个方面做出调整。
🌈补充剂：经过书中的学习以及和医生的讨论，最终服用的是：
红妥（每天3次，每次2粒）、PQQ（含硫辛酸的款，早空腹2粒，中饭后2粒）、褪黑素（睡前6mg）、维生素D3（4800IU，分2次服用随餐）、DHA（含有机亚麻籽油+三重Omega，每天一粒随餐）、活性叶酸（400mcg晚饭后）、VE（400IU随餐）
✨饮食：地中海饮食，调料换成有机或无麸质类型；每周一次骨汤；每天2-3种新鲜蔬菜；重点‼️严格戒糖🍬拒绝一切含糖或代糖食物。不食用加工食品

促排期间没有刻意狂喝豆浆狂吃蛋白吃虾，保持日常的饮食结构。

🍎关于水果：老大难，不是很懂自己就是不喜欢吃没有为什么，所以选用NFC橙汁来替代。

🏃运动：2种运动选择，跳绳或动感单车。天气好的时候跳绳，天气不允许的情况下室内动感单车，每天基本在30分钟…一开始跳的也很崩溃，只能告诉自己坚持，从200到500到800到1000再到2000是个循序渐进的过程，只要能坚持，就一定能看到成果，天下没有不劳而获

🌙作息：长期熬夜型选手，已经努力在改变中

等待月经返院了，目前还没确定是先移植还是继续促排，如果继续促排我也会欣然接受，她想我没有负担的进入移植周期，她对每个人都有自己的要求，而我对陈主任的信任感每天都在增加♥️♥️

这次竟然没有姨妈痛🤔🤔🤔

目前库存：3囊胚，2冻胚，等待月2返院商量下一步要做什么
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